Сонце: друг чи ворог?

Радіти чи боятися, виходячи під відкрите сонце? Був час, коли батьки навмисно залишали подовше засмагати, щоб як їм здавалося отримати достатьню кількість вітаміну Д та оздоровитись. Набрякла яскраво-рожева шкіра з величезними лусками вважалась ознакою повноцінного літнього відпочинку. Але наука не стояла на місці і зараз вже всі знають про те, що саме ті дитячі сонячні опіки стають причиною появи злоякісних новооутворень шкіри та передчасного фотостаріння. Отже поговоримо про вплив UVA/ UVB випромінювань на шкіру і як правильно захистити себе від шкідливих променів.

1.Вплив сонця на шкіру.

Більшість з людей помічає, що поява перших променів сонця поліпшує стан зоров’я, надає сил, натхнення та знижує ознаки депресіі. Статистично доведено й те, що люди, які живуть у сонячних країнах відчувать себе більш щасливими, ніж ті, хто живе у більш північній широті. І дійсно можна сказати, що вплив ультрафіолетових променів забезпечує необхідний синтез вітаміну Д та підвищення виділеню так звиних ендорфінів-«гормонів щастя».

Засмага, яку людина отримує під час знаходження під ультрафіолетовими прмінями не є ознакою здоров’я, а навпвки являє собою один із механізмів захисту. Робимо висновки, виділення пігменту- нічого більшого, ніж відчуття небезпеки.

2.Що таке УФ-випромінювання? Види випромінювання

UV або УФ, розшифровується, як ультрафіолет і використовується, коли ми говоримо про вплив сонця на шкіру. Сонячне світло, яке нас оточує є типом електромагнітного випромінювання, яке містить:

-видиме випрромінювання-на нього реагує сітківка ока, дозволяючи нам бачити кольори;

-інфрачервоне випромінювання-відповідає за спрійняте тепло;

-ультрафіолетове випромінювання-має різний вплів, залежно від довжини хвилі : UVA, UVB,UVC.

UVA становить майже 95 % всього уф-випромінювання и називається тривалим випромінюванням. Вони глибоко проникають у шкіру, досягаючи дерми і навіть підшкірножирової клітковини. УФА впливає на нашу шкіру цілий рік і є головною причиною фотостаріння. Саме тому захист потрібен впрподовж року.

UVB проміні - незважаючи на те, що всього 5%випромінювання досягає поверхні Землі, воно дуже впливає на нашу шкіру та здоров’я в цілому. Саме UVB викликає еритему та запалення шкіри.

UVC-характерезуються найкоротшою довжиною хвилі, але найбільш потужною. Ці промені не досягають поверхні Землі через поглинання іх озоновим шаром. Але нажаль все більш повідомлень є про те, що через стончення шару та появу озонової діри може істотно вплинути на проникнення УФС.

3.Як УФ-випромінювання впливає на шкіру ?

Як вже було сказано UVA мають здатність дуже глибоко проникати у шари шкіри, впливаючи на порушення клітинного циклу, руйнування колагенових та еластинових волокон та атипіі клітин, тобто переродження їх у злоякісні. Також вони вікликають пошкодження капілярив та захисного бар’їру шкіри.

Візуально це проявляється у вигляді зморщення, зміни кольору шкіри до більш сірого та жовтоватого, підвищенною сухістю та появою гіперпігментаціі.

UVB мають дещо інший вплив на шкіру, викликаючи запалення, що проявляється у вигляді еритеми (почервоніння) та набряку шкіри. Дія цього випромінювання найсильніша влітку, особливо з 10 до 15 години. Саме через ці промені люди й отримують опіки шкіри.

Хронічна інсоляція, тобто довготривалий вплив УФ випромінювання спричиняє незворотні зміни у структурі шкіри.

4.Міфи про захист від сонця.

Незважаючи на зростання обізнаності про захист від шкідливого випромінювання, все ще існує багато міфів, які також можуть сприяти недостатньому захисту.

Отже, найпоширеніші міфи:

• використання високих фільтрів унеможливлює засмагу - це дуже поширений міф, який, на жаль, є джерелом болісних сонячних опіків. Високий фактор, наприклад SPF 50, здатний фільтрувати більше 90% УФ-променів, але частина з них завжди досягає нашої шкіри, в результаті чого засмага стає більш ніжною;

• люди зі смаглявою шкірою не потребують захисту від сонця - це правда, що чим темніша шкіра людини, тим менший ризик опіків. Однак це не означає, що УФ-промені взагалі не можуть проникати через шкіру. UVA-промені шкідливі для нього, незалежно від кількості меланіну, який він містить;

• немає потреби повторно наносити водостійкий сонцезахисний крем - незалежно від того, який SPF-засіб ви використовуєте, ми завжди повинні пам'ятати про його повторне нанесення, особливо після виходу з води!

• сонячні промені не досягають нас у тіні - тінь дійсно захищає нас від UVB-променів, які можуть викликати опіки, але UVA-промені легко проникають крізь шари нашої шкіри. Отже, навіть якщо ми більшу частину часу перебуваємо в тіні, ми також повинні пам’ятати про захист від сонця;

• здорова засмага є синонімом здоров'я - здорової засмаги, на жаль, не існує. Будь-який контакт із сонцем довше 15 хвилин без належного захисту від сонця дуже негативно впливає на нашу шкіру.

5. Варто пам'ятати, що ми повинні захищатися від шкідливого UVA-випромінювання протягом року, і найефективнішим способом є використання сонцезахисних засобів з достатньо високим рівнем захисту від сонця.

Їх застосування необхідне не тільки під час відвідування пляжу або басейну. Відпочиваючи в місті ми однаково схильні до болючих опіків. Тому засоби, що захищають від сонячних променів, повинні бути основою нашого догляду в цей час.

Варто обирити засоби з широким спектром дії, що захищає як від UVB, так і UVA променів. Прикладом є Anthelios UVMUNE 400 Invisible Fluid SPF50 +. Забезпечує дуже високий захист завдяки використанню інноваційних інгредієнтів і технологій. Флюїд водостійкий і підходить для всіх типів шкіри, навіть для чутливої ​​та реактивної до сонця.

Дитяча шкіра набагато тонша і ніжна, що робить її набагато більш схильною до опіків. Пам’ятайте, що немовлятам і маленьким дітям слід повністю уникати впливу сонячних променів, оскільки навіть непрямий вплив сонця може бути для них дуже шкідливим. Anthelios Dermo Pediatrics —засіб, який варто придбати, щоб захистити шкіру немовлят. Забезпечує високий захист від сонця і може успішно застосовуватися у дітей від 6 місяців. Його формула збагачена маслом ши, яке ефективно зволожує і заспокоює, а також підтримує захисний бар’єр.

Для того щоб запобігти передчасне старіння шкіри через УФ випромінювання слід викорстовувати солнцезахисні засоби кожен день, влітку та взимку.

Прикладом такого засобу може бути крем Antelios Age Correct 50+. Це нове покоління солнцезахисних засобів, призначених не тільки для захисту від сонця , а й протидіі старінню.

Належний захист від сонця має містити достатньо високий захист, бажано SPF 50.

Дотрімуйтесь основний правил знаходження під сонцем:

-не засмагайте з 10 до 15

-носіть головний убор та захисний одяг

-викорстовуйте сонцезахисні засоби

-уникайте сонячних опіків

Таким чином можна захистити свою шкіру від шкідливого ультрафіолетового випромінювання.